這麼毛絨絨的小傢伙是啥呢!?

沒錯!它是猴頭菇喔,像金絲猴的頭 。

有個小朋友硬要說像屁股⋯猴子屁股紅的啊!

台灣新鮮的猴頭菇很稀有,主要是受限地型與氣候,這些小毛頭是從藤枝來的喔 。

猴頭菇保存的方式有些特別,它們超怕潮溼的環境,所以包裝的袋子盡量別密封,並且用紙包起來放冷藏 三天內快吃完比較好 。

有阿姨說包報紙,這樣不好啦!報紙有油墨。

猴頭菇摘採下來會慢慢變黃 只要看菇身不會爛爛就沒關係

要怎麼選擇呢?拿起來沉沉的、菇身結實,煮起來才不會縮水太多。

料理之前先用水稍微沖ㄧ下 然後川燙個15秒,瀝乾就可以正常料理。

另外提一下,市面上的乾燥猴頭菇或是料理包,十有八九都是大陸進口,當然選擇在大家,如果不介意,買來吃也ok,但是如果不喜歡陸貨,吃新鮮的比較保險,呵。


小編也想試試的食譜:


猴頭腰果雞湯食材( 2 人份)雞腿 1支 、猴頭菇 1盒(約四顆) 、乾香菇 3片、紅棗 3顆、腰果 1小把、鹽巴 適量 

◎作法1.雞腿、猴頭菇 川燙ㄧ下。

2.乾香菇(沖洗後泡溫熱水軟化),紅棗、腰果稍稍沖洗。

3.將所有食材入鍋,並加入適量的冷水,外鍋水1量杯按下電源燉煮至跳起即可。

4.起鍋前,加入適量的鹽巴調味即可享用,滿滿的菇類與雞腿的營養都在湯汁裡面喔!


廣告單:

*從本月開始,樂耘糧倉開始販售新鮮猴頭菇180/台斤

限定只有星期四~六有猴頭菇,售完只好等下星期四(很少呀只好限量)。

*星期四 早上  國民市場

  星期四 下午  英明黃昏市場

  星期五 早上  三民市場

  星期五 下午  英明黃昏市場

  星期六  早上 三民市場

  星期六  下午 澄和市場

  星期日   早上 金獅湖市場

  星期日   下午 英明黃昏市場

*星期一、二是我們的備貨和休息時間

*嘉義民雄地區:

  每星期一到貨 賣完只好等下星期喔!

  民雄鄉西安村中樂街113號(保生大帝廟旁)

  0978217697 學陽帥哥

*沒時間去市場,打電話給李媽媽,預約面交07-5214553 但要隔天才能取菇,面交地點建國路台鐵車站,捷運出口旁。

*也可以打0988811807找張先生詢問^_^

*樂耘糧倉 歡迎加好友 隨時接受新品及優惠訊息喔

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說在前面——中華飲食文化歷史中 豆花吃了幾百年了,相信古時候的老祖先們做豆花絕對不會放一些什麼偏磷酸鹽、變性澱粉啥的,而現今怎麼了? 難道只用天然的燒石膏、地瓜粉就沒辦法做出充滿豆香的好味道了嗎?值得我們省思⋯

做出傳統的燒豆花

材料:7度左右的豆漿 (比例約是300克乾黃豆、3000cc水)、唯芳豆花粉一小包(約40克)、拌粉用的冷開水300cc

鍋具:煮豆漿用的鍋子A 、成形豆花用的鍋子B+鍋蓋、量杯 (所有的鍋具都不能有油漬)

作法:

1.在鍋子A中,將3000cc豆漿煮熟至泡泡變少 。(做豆漿的方法,請參考另一篇文 精心煮出好豆漿 。當然您也可以買豆漿來做,但是外賣的豆漿有的添加香料、糖、濃稠劑這些都不可以拿來做豆花,或者您可以到專門做豆腐的店,指定要濃度高的純豆漿。)

2.在鍋子B中,放入一小包唯芳豆花粉加300cc冷開水均勻溶開成豆花粉溶液,備用。

3.豆漿煮好後,熄火,稍稍降溫(溫度約85度左右最好,以免豆花太老),然後將A鍋的豆漿衝入B鍋的豆花粉溶液中,加蓋。靜置40分至一小時。(只需要靠衝力去混合豆漿與豆花粉,在衝入的瞬間即開始凝結,所以不可攪拌!)   

 

 4.靜置的過程中,不要移動,因為此時豆花結構還沒完全,移動會致使豆花破裂, 容易出水。40分鐘後,即可食用或馬上強迫降溫,因為黃豆製品容易變質,所以盡量不要置於室溫中自然冷卻。經強迫降溫放置冷藏,約可存放2天 。 

 

5.若隔天還想吃熱豆花,請隔水加熱。隔水加熱過的豆花,請當天食用完畢 別再重複冷卻和加熱以確保飲食安全。

6.完美的豆花 將表層泡沫刮除後 表面應呈光滑細緻 用湯匙舀起 能垂掛邊緣而不斷裂 置於湯水中能保持形狀 糖水依舊清澈不渾濁 給您做個參考^_^

做個小廣告:真正還原古法 絕不使用化製添加物 唯芳豆花粉 值得您信任的老朋友 

成份:硫酸鈣(石膏)、百分百地瓜粉、純馬鈴薯粉、純樹薯粉 除了這些 您找不到其它化學添加物  

https://cadm.pcstore.com.tw/prod/prod_nmod.htm?c_prd_no=C1091807484

 



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大家喜歡喝豆漿,現在買豆漿也很方便 所以很多人不知道怎麼自己煮豆漿。

為什麼要自己煮豆漿呢?當然是因為食材能自己掌握,好豆、好水花時間慢慢將皂素煮掉,ㄧ杯濃、純、香的豆漿,可以喝到健康、安心還有成就感⋯⋯

首先來泡豆子——先取300克的乾黃豆浸泡在冷水中,水面盡可能高出黃豆約ㄧ倍以上,因為黃豆會膨脹,被推出水面的豆子會泡不開。煮豆漿當然要選非基改豆或是有機黃豆!基改豆經動物實驗對人體是有傷害的。IMAG0106

室溫在27度左右泡約4小時,所以冬天泡的時間要比4小時長,時間、氣溫只能當參考,最準確的是看豆子泡開的情況。(如圖)IMAG0107

但是如果泡豆子的水起很多泡泡,而且有難聞的味道,就是餿了,不能使用喔!

泡好的豆子再用水洗淨就準備磨煮豆漿了喔!

材料:300克乾豆泡開的豆子、水3000cc、果汁機、豆漿濾袋

(讓我打個小廣告 福霖的多用途過濾袋 純布製作 布質柔軟 濾豆漿 果汁很順手 過濾熱漿 沖泡咖啡都適用喔 http://shopee.tw/cherrytree1027/2122405

 

豆漿機煮出來的含渣豆漿豆纖維含量太高 會妨礙豆花凝結 所以一般果汁機打出來的生漿比較適合做豆花

將豆子與3000cc的水 分批放如果汁機中打成豆汁 再用豆漿濾袋將渣濾掉 濾過的豆渣越綿密乾爽 豆漿的濃度越高IMAG0117IMAG0110

過濾好的豆汁就可以煮了!

在煮的過程中要不斷攪拌,以免鍋底燒焦, 做出來的豆漿會有焦味。當然有的豆漿店喜歡賣有焦味的特色豆漿,但是我個人比較喜歡豆香。

煮豆漿會冒很多泡泡,這是因為黃豆含有皂素,有些人對皂素過敏,趁著加熱過程慢慢煮掉。煮沸後再繼續攪拌多煮幾分鐘 讓口感變滑順,不會澀澀的,這樣的豆漿就很好喝。

像這樣比例的豆漿 用濃度計測過約接近6.5度 經過熬煮能接近7度 正是適合做豆花的濃度 如果您有興趣可以參考另一篇做豆花的文 如果您喜歡濃厚口感的豆漿 這樣的濃度就很好

但是我個人常做大約在5度左右的豆漿 您可以試著加500cc的開水稀釋 這樣的濃度適合做冰豆漿 小朋友也比較喜歡 


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我們來淺談一下石膏 

石膏 化學名稱硫酸鈣。說到這個化學名稱,一些奶奶媽媽們就嚇壞了,其實這指的是物品組成的成分,用化學的名稱註記。家門前的小石頭有專有的化學名稱,每天吃的米飯也有化學名稱,並不是說這些就是化學物品。

再來 硫酸鈣⋯跟硫酸ㄧ點關係都沒有!上次有個媽媽問我:石膏是不是用硫酸做出來的 ? 這樣可怕的謠言究竟是那個天才編的!? 石膏是一種礦物,從地底下挖出來的,可食用,當然要精煉處理過才能添加入食品。

石膏能吃嗎?雜質少精鍊程度高的石膏,不但能吃,還能入藥,我們稱之食用石膏。雜質多或依照其精鍊程度的石膏,多用在外用醫學、化妝品、建材。

工業用石膏當然不能吃,那些不肖廠商不知在想什麼!

石膏吃多了會不會結石?這問題我最常遇到,怎麼大家這麼容易相信石膏是造成結石的兇手?難道石膏真就長得一付結石的範兒嗎?

其實石膏的分子很大,胃腸不太容易吸收,至於豆腐跟豆花裡的石膏含量更少,所以結石絕對不能說是愛吃豆腐惹的禍 !

結石主要是因爲生活習慣不良或是體質差異,平時應該多喝水、不憋尿 才真正能避免結石之苦。

一般情況醫生會對缺鈣的病人建議,多食用石膏製的豆花豆腐等等。可見其還有補充鈣質的功效。當然身體有狀況還是要依照醫生囑咐。

如果這樣還不能讓您放心,那我再說一個———石膏是中藥材,為硫酸鹽類石膏族礦物 治熱病熱不退,心煩神昏,口渴咽乾,肺熱喘急,中暑自汗,胃火頭痛、牙痛,熱毒壅盛,發斑發疹,口舌生瘡。煅敷生肌斂瘡。外治潰不收口 燙傷。http://old.zhongyibaike.com/wiki/%E7%9F%B3%E8%86%8F這裡有詳細介紹。

至於鹽滷我只能說:功能不同

鹽滷凝結的豆腐,質地屬於比較粗糙口感一般稱為北豆腐,適合滷煮炸。用在豆花上 口感稍硬且鬆散。

石膏凝結的豆腐,質地比較綿密,含水量多,一般稱為南豆腐、水豆腐適合冷吃或麻婆紅燒料理。石膏比較適合做豆花,口感相對比較Q軟水嫩。

所以使用鹽滷的同行,請別再用奇怪的謠言污衊石膏了!中國人吃石膏幾百年,這樣的飲食文化與智慧應該值得被尊重。

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傍晚散步時 走到常常經過的蓮花田 我知道這田生產蓮藕 但是蓮花比較吸引我 所以我這樣叫它

蓮花田邊有婦人正在整理一團泥糊糊的事物 空氣中飄著腐泥味

我笑著招呼:辛苦了 這些藕節是要賣的嗎?

婦人回答:不是啦 田裡的蓮藕已經收光了 我來撿一些比較老的熬蓮藕茶

說著她挑了一段藕節在田水裡漾了漾 笑著遞了給我 拿回去煮排骨很好吃

回家後 因爲忙所以把藕節放在水槽中直到很晚才記起來 這下傷腦筋了 我可不想把新鮮蓮藕擺在冰箱隔夜 放在外面又怕有泥味⋯⋯這時靈感來了^_^

材料:蓮藕(約一個拳頭大) 水1000cc. 二砂糖(看心情)

作法:

1.蓮藕用菜瓜布搓掉泥土洗淨 切小塊或片狀備用 


2.將蓮藕放進豆漿機中 加水1000cc

3.豆漿機設定乾豆磨漿的模式 這裡我稍作解釋 若是想喝黏稠口感的蓮藕茶 要選擇煮久一點 磨細一點的模式這樣才能將蓮藕熬出粉來 若是要喝爽口的口感 要選擇煮久一點 不要磨太細的模式

希望這樣解釋能對您有幫助 

 

4.當豆漿機煮好停止時 選擇純加熱模式再煮一次

5.將藕汁過濾 加糖 就可以美美的享受濃郁的蓮藕茶了 

 

濾下來的藕泥別丟掉喔 可以當嬰兒的副食 或是糕餅的餡料

我則是想試試作蓮藕軟糖 到時再分享作法喔! 

 

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最近流行啥 最近流行壓豆腐 哈哈~  本來家家每日必吃 被視為健康無比的豆腐 被爆出食安問題 很多媽媽們突然間不知要怎麼做料理了  味噌湯  紅燒豆腐  麻婆豆腐 滷豆干 好多拿手的家常菜 缺了豆腐就做不成啊 原本這篇豆腐做法 我一直找不出時間PO出來 隨著豆腐模具的關切度增高 我只好排除萬難 為大家做個圖文並茂了

IMAG0097 為家人健康的安心豆腐  壓豆腐其實不會很難 只要了解作法 做個幾次就會很熟練的 只是既然要做 水 豆 模具都要有堅持 為家人做出健康美味的手工豆腐 辛苦才有回報 這樣的模具一次可以壓出約市售有機豆腐大小8塊 一般小家庭可以吃個2天 除了較費時之外還滿經濟划算的 心動的話 不妨跟著我做做看喔

材料:

有機豆漿 * 5000CC       (有機豆600克 + 5000CC礦泉水 以此比例磨成的豆漿 濃度不夠的豆漿做出來的豆腐口感不札實)

嫩豆腐粉  (買模具時我們會附送嫩豆腐粉一包) * 20克       

冷開水 *  300CC

 

做法:

1 豆腐模具 豆腐布泡水備用

 

2. 將300CC冷開水拌入20克嫩豆腐粉備用

 

3.煮沸5000CC的豆漿 小火慢滾直至泡泡減少 ,約熬煮20分鐘。

 

4.將做法3沖入做法2 靜置約20分鐘 即成豆腐花

 

以下則是壓法 請跟著圖示操作

老豆腐4  老豆腐5 

老豆腐花如圖 碎碎的 不是布丁狀 周圍的水呈透明狀 (如果呈乳狀下次老豆腐粉可多加1克左右,目前這樣情形也能壓只是豆腐會比較薄)用湯匙挖出中間有很多孔洞

若是嫩豆腐粉 則會呈布丁狀 不太出水 看起來有點像豆花 只是口感稍粗 嫩豆腐3  

嫩豆腐花可用湯匙舀入模具,拉好布蓋上,再壓上壓版,水就會開始滲出,等到水不再滲出,約20分鐘就是最佳豆腐的口感 ,若是需要再硬些,此時才加上重物去調整。

 豆腐1  豆腐2 

泡水浸濕後的豆腐模具,疊上加高環框 並將豆腐布呈菱形對角鋪放,四角要壓緊拉出折線,這樣成品才會美美的。

  壓豆腐6  u8 2.4zj37  壓豆腐8

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靜置好的豆腐花倒入布的中間 折起布邊 將豆腐花包覆起來 ,將小壓板疊上,讓水份自行滲出。

豆腐12   豆腐13

隨著水被壓出 豆腐會越來越扁可以隨時將布小心翻開再調整包覆整形,當豆腐厚度低於加高環框時,可將框框移走。 

豆腐14  豆腐15

當豆腐不再出水時 將大壓版蓋上模具 把豆腐連布一起倒扣在大壓板上  一邊在水龍頭下沖水 一邊小心把布掀掉 (好像掀新娘蓋頭一樣 好緊張喔 ><) 一邊沖水 比較不會因布黏住而讓豆腐表面破皮 這時的豆腐不會再吸水了 所以沖水沒關係的 要吃之前再用冷開水沖一下就好

豆腐 15_副本

脫模後的豆腐 用沾水的刀子切塊 

照片 1243_副本  

這樣的豆腐是不是吃得很安心 至於多吃豆腐會不會容易結石 這個問題是不用擔心的 石膏的分子很大呢 身體不太吸收 會自然排出 主要還是要養成良好的生活習慣 多喝水 不憋尿 才是預防結石的重點 

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沒想到粉粿做成肉燥口味 竟然令人驚艷無比 用最好的材料 自製肉燥做出安全衛生的點心 看著家人吃得津津有味 心裡特別滿足 粉粿就像一張白紙 大家發揮新意 嘗試變化出許多不同的口味 也能博得滿場喝采

粉粿變奏曲回憶中的鹹肉燥粉粿家裡對面住了一位阿婆  常常我做了小點心 總是要送給她品評一下 也從老人家那裏學些廚藝 今天 阿婆吃了我做的粉粿後似乎陷入了回憶 她說:這個如果加些肉燥也很好吃 小時候我們窮 家中難得有一盤鹹肉末 剩下的肉末湯總是再調些粉蒸成粉粿吃..... 聽了覺得心酸酸的 回家後 我把冰箱裡滷得香香的香菇肉燥 加了粉做成鹹粉粿 送一些給懷念過往的老人家 順便陪著她翻了翻那些泛黃的舊照片....

粉粿材料:

粉粿粉 * 150克

肉燥 * 300CC (湯汁約1.5 飯碗量 肉末不算在內 可以依喜好增減)

水 * 200CC

 

醬汁材料:(醬汁也可以買現成的甜辣醬 但我喜歡自己煮 比較合口味)

甜豆腐乳 * 半小塊

蠔油 * 一大匙

糖 * 一小匙

水 * 適量

香菜 香油 * 少許

 IMG_1896

1. 150公克的粉粿粉 加200CC的水調成粉漿 備用

 

2.熬煮肉燥至入味後轉小火 倒入調好的粉粿粉漿 不斷攪拌至水分收乾 成半熟的麵糊狀 如下圖

 

IMG_1897

3. 加蓋移入電鍋 外鍋放1杯水 開始蒸煮 直到開關跳起 粉粿就完成了

 

IMG_1878

4. 小鍋中煮少許水 加入壓碎的甜豆腐乳 蠔油 糖調味 攪拌煮沸後 淋點香油 即成醬汁

 

肉燥粉粿 熱熱的就很好吃 冷掉後再吃也別有風味 醬汁可依個人喜好添加 個人喜歡甜豆腐乳 所以自製了喜歡的口味 放點香菜真是好吃極了 老公下班 孩子放學後填肚子正好 省得去外面亂吃 聽著家人們的好評 真覺得辛苦有代價喔

IMG_1898

  

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黑糖粉粿是近年來很流行的新口味 棕色Q彈的外觀很能挑起食慾 香甜的味道加上奶味十足的奶糖醬 真是老少咸宜呢!

   IMG_1889焦糖棕色的黑糖粉粿

粉粿與黑糖都是古早味的吃食 但是撞上了牛奶後變成了時髦的口味 就像經過葡萄牙與日本統治過的台灣 激發出多彩文化 該怎麼說呢.....我們的小吃聞名世界不是沒有理由的  少有地方能像台灣有這麼多元的創造力

材料 :

粉粿粉 * 150克

黑糖粉 * 150克

水 250CC * 2份

     

   IMG_1890   

1.將粉粿粉與黑糖粉分別融入250CC的水  粉粿粉漿備用

                  

   IMG_1891   

2.黑糖水煮沸後轉小火 

 

   IMG_1892 

3.將粉粿粉倒入沸騰的黑糖水中 不斷攪拌 

 

 直到水份收乾 呈半熟的粉糊  如圖---->  IMG_1893   

 

  IMG_1894 

4. 移入電鍋中加蓋 外鍋放半杯水等開關跳起 即成透明焦糖色黑糖粉粿

 

黑糖粉粿是一款本身就帶甜味的粉粿 很適合攙在碎冰裡一起吃 也可以直接加些奶水口感很美味 前些天一位朋友還加在水果盤裡 讓我吃了念念不忘呢 黑糖真是萬變小魔女阿

    

  IMG_1879                           

    黑糖粉粿

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自從毒澱粉事件爆發後 整個市場上的粉粿變成毒物代名詞 粉粿一下子乏人問津 許多消費者望之生畏 連商家也難拿到安全的粉粿粉 以至於粉粿在上個夏天被狠狠打入食品業的冷宮 這其實是少數不肖廠商造成的禍果 老人家們都說粉粿是降火氣的好食物 當然這是指用純地瓜粉做出來的粉粿 

 IMG_1881  亮麗的黃色傳統粉粿這樣的顏色 我有很長的一段時間都以為她是化學色素染出來的 所以從來不吃 即便賣粉粿的阿婆一直說是天然的 我都不信 後來在中藥行看到黃梔子 才知道自己有多蠢 這歷史悠久的傳統天然染料 其實隨手可得 

材料:

粉粿粉 * 150克 

水 250CC * 二份

山梔子 * 2~3顆

        

 IMG_1882   

 1. 拿一份250CC的水泡山梔子 約20分鐘

      

 IMG_1883  

2.用另外250CC的水攪拌150克的粉粿粉 備

   

 IMG_1884  

3.將泡出顏色的山梔子水煮沸後  撈出山梔子  轉小火

   

 IMG_1885 

 4. 粉漿倒入沸騰的山梔子水中不斷攪拌

直到水收乾成半熟糊狀物 如圖 --->  IMG_1886

    

  IMG_1887 

5.加蓋移入電鍋 外鍋放半杯水 開始蒸

    

  IMG_1888         

 6.等開關跳起 就變成有透明光澤的粉粿了

 

黃色粉粿 調理的水中不加糖 基本上是要另外加糖漿一起吃 加普通的糖漿或是黑糖漿都非常可口 冰過更Q 如果是天然的地瓜粉調製的粉粿粉 冰過顏色會變得有些白白的 是正常現象 可以安心食用IMG_1880 

 黑糖粉粿

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most of all mothers knows made taho is so difficult,but the method is very simple,below we will made soya first in the beginning,so that everyone will understand how to made this simpley method.

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